Spalio mėnesį gimnazijoje priešmokyklinio ugdymo grupių vaikams ir 1a, 1b, 5a, 5b, 6a, 6b, 7a, 8a bei 8b klasių mokiniams vyko sveikos mitybos užsiėmimai „Sveika ir subalansuota mityba“.
Užsiėmimų metu mokiniai sužinojo, kad visavertė ir subalansuota mityba yra labai svarbi žmogaus sveikatai, savijautai ir emocinei gerovei. Kad organizmas gautų visas reikalingas maistines medžiagas ir pakankamai energijos, svarbu rinktis įvairų, sveikatai palankų maistą ir laikytis tinkamo mitybos režimo.
Diskutuodami mokiniai aiškinosi, kodėl svarbu valgyti reguliariai, kasdien panašiu metu. Tinkamas mitybos režimas padeda organizmui pasiruošti virškinti maistą ir užtikrina geresnį maistinių medžiagų pasisavinimą. Taip pat aptarta, kiek kartų per dieną rekomenduojama valgyti, kokius maisto produktus rinktis ir kaip kasdienėje mityboje vadovautis mitybos piramidės rekomendacijomis.
Užsiėmimai paskatino mokinius susimąstyti apie savo mitybos įpročius ir suprasti, kad rūpintis sveikata galima pradedant nuo paprastų kasdienių pasirinkimų.
Užsiėmimus vedė visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Laima Varanavičienė.
